심신안정에 좋은 얼그레이 홍차의 효능

Earl Grey(얼그레이)를 문자적으로 풀어보면  Earl은 백작이란 뜻이고  Grey 성씨^^  해석하면 그레이 백작님 정도의 의미가 될 것 같습니다. 얼그레이는 19세기 영국의 수상이었던 그레이 백작에게 홍차를 제공했던 것이 기원이며, 그 당시 영국 귀족들에게 인기가 있었던 중국 푸젠성 우이산에서 생산되는 랍상소우총 홍차가 고가로  거래되고 있었는데 랍상소우총 홍차가 중국에서 생산되는 과일인 용안의 향을 입힌다는 잘못된 정보에 의해서 용안과 비슷한 크기의 구슬 모양의 과일을 찾았는데 그것이 바로 베르가모트였다고 하네요. 유사품을 만들기 위해 베르가모트 향을 홍차에 입힌 것이 얼그레이 홍차의 시작이라고 합니다. 베르가모트 향을 홍차에 입혀서 만든 차가 백작의 마음에 들어 그 이름을 하사받았다고 하네요. 현재는 아이러니하게도 기문이나 랍상소우총, 우바, 아삼 등도 홍차에 베르가모트 향을 입힌 제품이 출시되고 있다고 합니다. 색과 맛과 향이 좋은 얼그레이 홍차에 대한 유래였습니다. 

용안 : 용안은 갈색의 열매인데 열매를 까보면 속에는 즙이 많은 반투명의 과육이 있고  맛은 단맛이 나며, 과육 안에 까맣고 말랑말랑한 씨가 들어 있는 열대과일입니다. 

■ 얼그레이 홍차에는 어떤 효능이 있는지^^

1. 고혈압 개선에 좋습니다.
얼그레이에 들어 있는 플라보노이드 성분은 혈압을 낮춰주는 주요한 성분이며 혈압 관리에도 좋답니다. 플라보노이드가 혈압에 좋은 영향을 준다는 것은 여러 연구를 통해서도 밝혀졌답니다.

2. 심신안정 효과가 뛰어납니다.
얼그레이는 심신을 안정 시켜주는 효능이 있습니다. 바쁜 일상에서 불안하고 초조해질 때, 스트레스를 받아 신경 과민이 있다면 얼그레이 한 잔이면 몸과 마음의 안정을 찾을 수 있다고 하네요.

3. 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.

우리 몸은 항상 일정한 체온을 유지해야 건강을 유지할 수 있습니다. 체온이 1도만 떨어져도 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 얼그레이는 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있어 간강 유지에 좋습니다.

4. 불면증 해소에 좋습니다.
거기다 불면증에 효과가 있는 것은 얼그레이에는 카페인 함량이 적습니다. 이 이유로 수면에 방해 받지 않고 불면증에 도움이 되죠. 불면증은 보통 스트레스를 많이 받고, 신경이 예민한 분들에게 쉽게 나타나는 증상이니 만큼 정신 안정에 도움이 되는 차를 자주 마셔주는게 좋습니다.

5. 다이어트에 좋습니다.
얼그레이는 지방 분해 효능이 우수해 지방이 쌓이는 걸 최대한 억제해 주며 소화 촉진에도 좋은 역할을 합니다. 얼그레이는 혈액에 해로운 영향을 주는 성분을 중화시켜 준다고 합니다.

6. 목감기에 좋습니다.
얼그레이에는 카테킨이란 성분이 들어 있는데 이 성분이 목감기 개선 및 치료에 도움을 줍니다.

7. 피부미용과 이뇨작용에 좋습니다.
얼그레이에는 몸 속 노폐물을 제거해주고, 이뇨작용을 돕는 효능이 있습니다. 피부 속 노폐물로 인해 생길 수 있는 여드름이나 피부 트러블을 방지해 주는 효과가 있으며 카페인이 없기 때문에 피부미용에 좋다고 합니다.
  

이상으로 향과 맛이 좋은 얼그레이 홍차에 대해서 알아보았습니다. 일상의 과중한 업무로 지친 심신의 피로를 향이 좋은 얼그레이 한잔으로 풀어보시죠. 오늘도 행복하세요.